疲憊在注射前的重量
你是否在社群動態裡，看到「一針回春」「快速增肌」的炫耀濾鏡？在一個追求效率的時代，不少人用睪固酮注射的數據，量測自己的自信與存在。某天起床，腰痠背痛、精神無力，似乎也跟著情緒一起低沉。有些人的空虛，或許不是荷爾蒙的數字不夠高，而是裡頭的聲音還沒被聆聽。這種「為什麼總覺得累」的疑問，可能是一道門，通往更深的情緒覺察。
身體訊息的低語
當我們把注意力放在針劑的療效，是否忽略了身體想告訴你的故事？你的倦怠中，或許蘊含了對自我期待的壓力；忽視這些需求，就像把訊號封印，你的內在卡住了，再多的補充也只是表層。試著在下次打算預約療程前，輕輕對自己說：「現在我的心裡，有什麼聲音？」「我的身體需要什麼，而不只是更多的能量？」在這樣的自我對話裡，情緒的邊界，會慢慢被柔化。
與自己對話的空間
不急著給出答案，也不要求立刻做決定。你可以在日記上，寫下對注射療法的想像，或將內在的疑惑擱在紙上。情緒覺察不在於快速修補，而在於創造一個安全場域，讓焦慮、期待、好奇，都有容身之地。若你也想問自己：「我想從這針注射之外，獲得什麼滋養？」不妨給自己一段獨處時光，以溫柔的提問，陪伴內在那束尚未被看見的光。
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